Category: Mental Health

5 ways to beat the Monday Blues

5 ways to beat the Monday Blues

The Monday blues. An overwhelming feeling of negative emotions a lot of people get when the new week is about to start. You might recognise yourself in the following scenario: It’s sunday evening and you’re dreading the upcoming day. You go to bed with a […]

What does it mean to suffer from Anorexia Nervosa?

What does it mean to suffer from Anorexia Nervosa?

These days, everyone wants to live healthier lives. You pay more attention to your diet, ensure adequate exercise and make sure that you are generally as healthy as possible. But what if you go too far? What if you cross the line between just living […]

7 Day Recharge (Dutch)

7 Day Recharge (Dutch)

Morgen 2 januari 2016 begin ik met de 7 Day Recharge. Dat is een 7-daags programma waarbij je je lichaam even weer reset. Een soort van detox maar dan niet alleen voor je lichaam maar ook voor je mind en soul. Tijdens deze 7 dagen […]

10x meer positiviteit (Dutch)

10x meer positiviteit (Dutch)

We hebben allemaal wel eens een slechte dag. We voelen ons allemaal wel eens rot of minder goed. En iedereen heeft iets wat niet goed gaat in het leven. Zelfs de mensen waarbij altijd alles perfect lijkt te gaan hebben dingen die minder goed gaan. […]


en English