Category: Healthy Eating

Healthy Halloween Foods

Halloween usually means a lot of candy, which can make it quite hard to say no and still eat healthy.That is unless you have healthy alternatives. So today I’m showing you easy but awesome scary Halloween foods you can make that are both delicious and […]

5 Healthy Halloween Drinks

If you want to still be healthy with Halloween, then check out these 5 great drinking ideas! Enjoy!

5 easy steps to start a healthy lifestyle

Here are my 5 easy steps to start a healthy lifestyle. Enjoy & Good luck!!  

5 manieren om meer water te drinken (Dutch)

5 manieren om meer water te drinken (Dutch)

Water is gezond, water is noodzakelijk. Ons lichaam bestaat voor 70% uit water. Gedurende de dag verliezen we vocht en dit moet weer aangevuld worden. Daarom is het belangrijk dat we genoeg water drinken om ons lichaam optimaal te kunnen gebruiken. Omdat het soms lastig […]

Awisa loves…Gele Courgette (Dutch)

Awisa loves…Gele Courgette (Dutch)

Op de Albert Cuyp markt zag ik het fenomeen voor het eerst: gele courgette! Ik vind courgette heel lekker, maar de gele variant is net wat zoeter van smaak en maakt je eten gewoon zo mooi! Mmm! Lees snel verder om te zien wat je […]

Awisa loves…Summer Water (Dutch)

Awisa loves…Summer Water (Dutch)

Afgelopen zomer heb ik iets ontdekt, wat ik nog steeds blijf drinken: water met een licht fruitig smaakje. Het was heel warm en ik had trek in ijskoud water, maar ik had geen ijsblokjes. Dus daarom moest ik wat anders verzinnen en kwam ik op […]

Awisa loves…Yoghurtdip (Dutch)

Awisa loves…Yoghurtdip (Dutch)

Ok confession, ik hou heel erg van chips! Naturel ribbel! Maar dat is niet echt gezond. Ook hou ik van dipjes en maak mezelf wijs dat een goeie/gezondere variant van een dipsaus het eten van chips ook gezonder maakt, want mijn naturel chips verslaving is […]

Awisa loves…Maaltijdsalades (Dutch)

Awisa loves…Maaltijdsalades (Dutch)

Lekker, makkelijk en het liefst gezond, daar hou ik van! Mijn go to recept is dan ook een maaltijdsalade. Vaak als ik in de keuken sta en mijn salades klaarmaak, geven een van mijn huisgenoten de opmerking: “ow wat gezond!”, maar daar gaat het mij […]

Awisa loves…Fruit Snacks (Dutch)

Awisa loves…Fruit Snacks (Dutch)

Van jongs af aan heb ik onbewust geleerd om nooit te snoepen. Daarmee bedoel ik dat ik thuis bijna nooit snoepjes kreeg als tussendoortje. Mijn moeder maakte in plaats daarvan altijd vers fruit voor mij klaar. Ze maakte er werkelijk een kunstwerk van en daardoor […]

Awisa loves…Healthy pancakes (Dutch)

Awisa loves…Healthy pancakes (Dutch)

De meesten van jullie kennen mijn 2 beste vriendinnen wel Mascha en Awisa. Omdat ik nu zo druk ben in London voor Miss World de komende maand is Awisa zo ontzettend lief geweest om een paar superleuke artikelen voor jullie te schrijven en deze kun […]

Vlog 8 – Dagje koken met sterrenchef Alain Alders (Dutch)

Vandaag ben ik gaan koken met sterrenchef Alain Alders. Een supergezellige dag waarbij ik echt ontzettend veel heb geleerd. Ik had Awisa meegenomen als cameravrouw, want zij is daar echt heel erg goed in. Ik heb het koken met het recept in aparte video’s gezet. […]

Uzuma Juices (Dutch)

Uzuma Juices (Dutch)

Een tijdje terug mocht ik de heerlijke juices van Uzuma uitproberen. Uzuma is een nieuw bedrijf dat puur natuurlijke slow juiced sappen maakt van 100% pure groenten en fruit. Ze voegen geen kleur-, geur of smaakstoffen toe aan hun juices. Ik heb ze meteen voor […]

Recept Focaccia & gepofte aubergine – sterrenchef Alain Alders (Dutch)

Vorige week ben ik gaan koken met sterren chef Alain Alders. Alain heeft een Michelin ster. Dit houdt in dat hij 1 van de allerbeste koks is en dus ook ECHT super lekker en goed kan koken. De reden dat we samen zijn gaan koken […]

3 x heerlijke Infusion Thee (Dutch)

3 x heerlijke Infusion Thee (Dutch)

De marks & Spencer heeft vaak leuke dingen op de food afdeling. Zo vond ik laatst ook deze schattige doosjes met thee. Ik heb drie smaken gehaald ‘Calming’, ‘Strawberry & Rasberry’ en ‘Detox’. Ik vind de verpakking er super schattig uitzien en was ook erg […]

Superfoodies Lunch (Dutch)

Superfoodies Lunch (Dutch)

Er wordt mij vaak gevraagd wat ik zoal eet. Ik probeer zo gezond en gevarieerd mogelijk te eten. Op mijn Twitter deel ik vaak foto’s en easy mini-recepten van mijn eten. Laatst had ik een heerlijke superfood lunch, die ik graag met jullie deel. Dit […]

Verse groenten en fruit van Gezond Gemak (Dutch)

Verse groenten en fruit van Gezond Gemak (Dutch)

Dat groente en fruit belangrijk is weten we allemaal. Dat je het dagelijks moet eten ook. We hebben bijna allemaal de zin ‘eet je groenten!’ wel eens van onze ouders gehoord. Laatst ontving ik een iets heel leuks en lekkers. Een hele doos vol met […]

Gezonde WK Snacks (Dutch)

Vanavond speelt Nederland tegen Costa Rica. Wat ontzettend gaaf dat we al in de kwart finales zitten en natuurlijk gaan we vanavond gewoon weer winnen! Maar tijdens de wedstrijd wil je natuurlijk ook lekker iets te snacken hebben en dan het liefst geen gefrituurde troep […]

Fruitsalades (Dutch)

Fruitsalades (Dutch)

Ik hou van fruitsalades! Het is net alsof je een hele kom met snoep hebt, maar het is gezond. Ik eet vaak een fruitsalade als ontbijt, als tussendoortje of voor als ik gewoon een lekkere snack wil. Het is snel klaar en je kunt het […]

3 dagen NO sugar challenge (Dutch)

3 dagen NO sugar challenge (Dutch)

Een suikerverslaving. Ja, het bestaat echt! Ik heb onlangs een artikel geschreven over de gevolgen van suiker op je lichaam (lees hier het artikel over suiker). Maar wat nou als je zo erg gewend bent om suiker te eten en je het gevoel hebt dat […]

Shrek Smoothie (Dutch)

Shrek Smoothie (Dutch)

Vandaag een heerlijke groene Shrek Smoothie! Wat dit een Shrek Smoothie maakt? De combinatie van ingrediënten klinken misschien zo op het eerste gezicht niet lekker maar dat is het wel. Dus niet oordelen voor je het hebt geproefd! Ohwja en hij is net zo groen […]


en English