Simpele lever en gal Detox

Paaseitjes, chocolade-bunny’s en paas stollen. Pasen is voorbij en dat is het perfecte moment om je lichaam te cleansen met een detox. Velen hebben een negatief beeld van een detox, maar het is helemaal niet zo heftig als het klinkt. Ik probeer minimaal 1 keer in de 3 maanden een detox te doen om mijn lichaam van binnen te reinigen en het de rust te geven die het verdient. Je lichaam werkt namelijk heel erg hard om ervoor te zorgen dat alles goed functioneert. Zelf ben ik gelukkig heel gezond en wil dat natuurlijk graag zo houden. Daarom detox ik al jaren en deel graag mijn favoriete detox met jullie. Mijn favo detox is vooral gericht op het schoonmaken van de galblaas en lever. Doe deze detox niet langer dan 3 dagen, 1 dag is zelfs al vaak genoeg.

Een detox is simpelweg een ander woord voor ontgifting. Oftewel, je lichaam ontdoen van alle gifstoffen die je binnen krijgt door onder andere bedorven voedsel, suiker, kleurstoffen, smaakstoffen, conserveringsmiddelen, reukstoffen, chemicaliën, medicatie enz. Deze stoffen krijg je meestal binnen via je voeding en belasten onder andere je lever en je darmen.

Kort lesje: Je lever is de filter van je lichaam en zuivert al je bloed, maar net zoals alle filters kan deze verstopt raken. Daarom is af en toe detoxen heel erg goed voor je gezondheid. Je galblaas zit naast je lever en is een opslagplaats voor gal. Gal is een vloeistof dat vetten afbreekt die via voeding in je lichaam komen. Hierdoor kan je voeding beter opgenomen door je darmen en is dus ook heel belangrijk voor je spijsvertering. Je lever maakt constant gal aan en alles wat je lichaam niet meteen gebruikt, wordt opgeslagen in je galblaas. Je galblaas en lever werken dus heel nauw samen om je lichaam schoon en gezond te houden.
detox
(more…)

Happy New Year!!


Gelukkig nieuwjaar allemaal!! Dit is het eerste artikel van DancyFood. Ik zal hier van alles schrijven wat te maken heeft met een gezonde levensstijl, zoals informatie over gezonde voeding en hoe leuk bewegen is. Ook zal ik leuke do-it-yourself dingen plaatsen en af en toe kan er ook een model-related artikel voorbij komen. Ik hoop dat jullie het net zo leuk als mij zullen vinden.Klik op ‘About Dancyfood’ voor meer informatie over deze blog en mij.

♡☮ Tatjana