My 7 Days of Detoxing!

Last week I have been juicing in order to detox my body from all its bad toxins. Wondering how it went? I vlogged what I did and how I felt during the week. Enjoy watching and let me know if you’re going to detox too and if you have ever detoxed your body before. What did you do and how did it help you?

Printables: Measurement Chart & How to measure yourself

Whether you want to lose weight, gain weight or have any other body goal it can be helpful to take your measurements and write them down somewhere. This is why I made a free measurement chart printable for you to use where you can easily write down your current measurements. This way you can easily keep track of your progress. To download the measurement chart simply right-click on the image, click save as, print and fill out.


How to measure yourself?

Measuring yourself is very easy, but sometimes it can be tricky to find the exact place of where to measure. First of all you need to get some sort of measuring tape. Once you’re ready to go simply look on the image below and measure yourself on the exact places where the lines are. Hold the one end of your measuring tape with one hand, wrap it around your body part until it reaches the measuring tape in your first hand. Then read the number on your measuring tape right where the two parts meet and that’s how many centimeters or inches it is.

Make sure to not measure yourself too often. Once a month is more then enough. You don’t want to become obsessed with numbers. So enjoy have fun with it and let me know whether you’d like more printables in the future.

Van Nederlands to English!!

Lieve lieve lezers,

Ik heb besloten dat ik vanaf vandaag ga switchen naar het Engels. Dit doe ik omdat ik een grotere groep mensen wil bereiken van over de hele wereld. Vandaag komt mijn eerste Engelstalige YouTube video online. Ik snap dat een aantal van mijn volgers geen Engels kunnen maar daar is Google translate voor (Yay!). Mijn blog zal dan ook langzaam steeds Engelstaliger worden. Mocht ik het over een tijdje helemaal niet leuk vinden om te schrijven/filmen in het Engels dan switch ik gewoon weer terug naar het Nederlands, maar op dit moment voelt het goed om alles in het Engels te doen. Af en toe zullen er natuurlijk wel Nederlandstalige dingen online komen, want ik ben Nederlands en sommige dingen zijn gewoon leuker in het Nederlands of niet relevant voor mensen buiten Nederland. Ik hoop dat jullie me nog steeds zullen blijven volgen, want ik heb er zin in en ik hou van jullie allemaal! Whoohoo!! Iets nieuws en spannends maar vooral weer heel erg leuk! Thanks voor jullie liefde en begrip ♥